Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Pengedar Shaklee Pasir Gudang : 4 Nutrisi Asas Diperlukan Oleh Tubuh Badan Tubuh badan kita perlukan pelbagai nutrisi makanan yang lengkap setiap hari bagi mengelakkan tubuh diserang penyakit. 4 Nutrisi Asas Diperlukan Oleh Tubuh Badan: 1) Karbohidrat 2) Lemak 3) Protein 4) Air 1) Karbohidrat - Karborhidrat membekalkan tenaga pada tubuh badan seseorang. Kerana karbohidrat boleh ditukar menjadi Glucose (bentuk gula ringkas yang diangkut & digunakan  oleh tubuh) - Gula ringkas dan gula kompleks akan ditukar kepada glukos untuk digunakan oleh tubuh untuk menjadi sumber tenaga. -Glukos akan digunakan terus untuk menghasilkan tenaga kepada tubuh badan atau simpan didalam organ hati untuk kegunaan akan datang. - Jika seseorang mengambil jumlah kalori yang melebihi penggunaan oleh tubuh badan, sebahagian Karbohidrat yang diambil akan ditukar kepada lemak & disimpan dalam badan. -Klasifikasi karbohidra