Assalamualaikum Dan Selamat Sejahtera PENGEDAR SHAKLEE PASIR GUDANG: 7 SEBAB PERLU AMBIL PROTEIN KETIKA PUASA Pengambilan protein adalah penting untuk tubuh badan kita setiap hari. Sumber terbaik protein adalah dari tumbuhan. Kebanyakkan protein dalam diet kita ambil dari produk berasaskan haiwan seperti daging, ikan, ayam, telur dan Susu juga tumbuhan seperti kekacang. Mengapakah protein penting sebab: 1. Bolehkan kita bergerak 2. Sokongan kepada struktur sel. 3. Berperanan transport an molekul di dalam sel serta ke seluruh tubuh. 4. Bertindak sebagai messenger dan menghantar signal kepada sel dan tisu. 5. Sebahagian dari sistem imun dan bertindak sebagai antibodi. Bertindak menyerang penceroboh yang cuba ceroboh sistem dalam tubuh. 6. Berperanan sebagai enzim. Penting sebagai catalyst kepada tindakbalas ribuan kimia di dalam sel. 7. Protein mengeluarkan tenaga untuk keperluan tubuh. Kita perlulah ambil mengambil protein setiap hari. Apabila Kita ku