Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Pengedar Shaklee Johor Bahru: Tenaga Mempengaruhi Berat Badan Terdapat dua kategori iaitu 'anabolik' dan 'katabolik'. Anabolik merujuk kepada proses pembinaan kompenan dalam sel badan, manakala katabolik adalah proses pencernaan bahan organik untuk dijadikan sumber tenaga badan. Proses ini memerlukan tenaga, membakar tenaga dan memberikan tenaga. Tenaga ini memberi kesan yang signifikan kepada tahap kecergasan seseorang dan mempengaruhi berat badan individu. Apa yang menariknya adalah setiap individu mempunyai kadar kepantasan dan efektif metabolisme yang berbeza. Faktor seperti umur jantina dan genetik mempengaruhi metabolisme anda. Akan tetapi terdapat juga unsur lain yang mempengaruhinya seperti pemakanan, aktiviti fizikal dan tidur. Faktor cara hidup menyumbang secara signifikan terhadap metabolisme badan. Anda mungkin tidak dapat mdngubah beberapa faktor, tetapi anda boleh mengawal  cara hidup untuk men