Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Pengedar Shaklee Johor Bahru: Tips Diet! Mitos Vs Fakta Program diet yang sering kita amalkan ada kala langsung tidak menunjukkan sebarang kesan biarpun telah lama diamalkan. Ramai yang bersungut apabila gagal untuk mencapai berat ideal biarpun telah mencuba pelbagai tip diet. Jesteru, cuba  renungkan kembali program diet anda. Adakah ia fakta yang diperakui atau hanya sebagai mitos. 1 .Mitos : Makanan bebas lemak bererti makanan bebas kalori Fakta: Kebanyakkan makanan tanpa lemak masih mengandungi kalori dengan jumlah yang sama atau lebih banyak dari makanan biasa. Kita kebiasaannya tidak menyedari bahawa makanan yang dilabelkan sebagai bebas lemak seperti biskut, kuih dan sebagainya mungkin masih mengandungi banyak kalori. Puncanya bukan daripada lemak sebaliknya daripada protein dan karbohidrat. Malahan dalam sesetengah makanan rendah lemak atau tanpa lemak masih mengandungi gula dan bahan perasa yang ditambah untuk meningkatkan ras