Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Pengedar Shaklee Pasir Gudang: Kenali Apa Itu Vitamin? Dalam buku Vitamins and Mineral oleh penulis buku Ellen Moyer menyatakan, kekurangan vitamin menganggu pelbagai proses metabolisme dalam badan. Beberapa organ badan tidak mampu melaksanakan fungsi secara optimum. Selain itu, vitamin bukan zat gizi yang menghasilkan tenaga adalah benar. Namun, ia diperlukan bagi membantu pelbagai jenis proses metabolisme yang menghasilkan tenaga. Vitamin merupakan sebatian organik yang tidak dibentuk oleh tubuh. Ia diperoleh daripada pelbagai jenis makanan dan minuman. Oleh kerana badan hanya memerlukan sedikit sahaja bekalan vitamin , namun peranan dan manfaatnya besar dan strategik bagi menjamin kesinambungan fungsi metabolisme badan. Oleh sebab itu, vitamin juga dipanggil sebagai sebatian asas.  Berikut adalah beberapa jenis vitamin dan sumber makanan kaya vitamin yang diperlukan oleh tubuh, khususnya oleh sistem pertahan