Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Pengedar Shakler Johor Bahru: Tidur Selepas Makan Punca Stroke?  Tahukaha anda? Sebenarnya kita perlu elakkan makam sebelum masuk tidur . Kajian menyatakan sebaik-baiknya menjarakkan masa sekurang-kurangnya sejam diantara waktu makan dan sebelum masuk tidur. Dengan ini, ia dapat mengurangkan risiko mendapat stroke. Malah bagi setiap 20 minit lebih dari sejam akan mengurangkan 10 peratus lagi risiko. Jika jaraknya antara 60 ke 70 minit risikonya turun 60 peratus, manakala jika dijarakkan antara 70 minit ke 2 jam, risikonya sangat tipis. Namun demikian, tidak dinyatakan secara terperinci kenapa risiko ini didapati semakin berkurangan apabila jarak masa makan dan tidur lebih lama. Bagaimanapun, pengkaji menjelaskan bahawa ia mugkin ada kaitan penurunan risiko Sindrom Koronari Akut. Sindrom Koronari Akut adalah penyakit jantung yang biasanya disebabkan arteri yang tersumbat dan mengurangkan aliran darah ke jantung hingga menyebabk