Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Pengedar Shaklee Johor Bahru: Angkat Berat Kurangkan Ketagihan Merokok Tahukah anda? Angkat berat bukan sekadar membentuk otot sasa dan tegap pada individu. Namun, aktiviti itu juga mampu mengurangkan ketagihan merokok pada individu yang mengamalkannya. Kajian The Miriam Hospital, Amerika Syarikat mendapati lelaki dan wanita yang melakukan aktiviti angkat berat secara rutin lebih mudah meninggalkan tabiat merokok mereka berbanding individu lain. Diterbitkan dalam jurnal Nicotine& Tabacco Research, kajian yang diketuai Dr. Joseph Ciccoloitu menggunakan 25 perokok lelaki dan wanita yang berusia dalam lingkungan 18 hingga 65 tahun sebagai sampel kajian. Bagi mendapatkan hasil yang dikehendaki, individu-individu tersebut dibahagikan kepada dua kumpulan. Sebuah kumpulan dikehendaki melakukan senaman angkat berat selama satu jam bagi tempoh tiga bulan manakala sebuah kumpulan lagi hanya perlu menonton video mengenai kesihatan seba