PENGEDAR SHAKLEE JOHOR BAHRU: MAKAN SECARA SIHAT

Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera

Pengedar Shaklee Johor Bahru: Diet seimbang yang terdiri daripada pelbagai jenis makanan daripada kesemua kumpulan makanan utama dalam Piramid Makanan Malaysia dalam saiz hidangan yang sihat boleh membantu mengurangkan risiko buasir.

Oleh kerana penyebab utama buasir ialah sembelit, diet yang sihat bolem membantu melembutkan najis supaya mudah melepasi usus besar. Makan secara sihat bukan sahaja mencegah sembelit tetapi juga masalah penghadaman lain seperti cirit-birit, kembung dan ketidakhadaman.

Anda harus cuba menambah lebih banyak serat ke dalam diet anda. Serat membantu penghadaman dengan bertindak sebagai sumber makanan bagi bakteria baik atau 'probiotik' dan kemudian membantu menghadam nutrien-nutrien dalam usus.

Sumber baik bagi serat termasuk:-

* Kacang panjang

* Kacang kuda

* Dal/ lentil

* Oat

* Roti atau pasta bijirin

* Beras perang atau penuh mil

* Kekacang, badam, kacang walnut

* Kentang bersama kulit

* Oren

* Buah kiwi

* Pisang

Selain itu, serat juga dikenali sebagai agen pemukal bagi najis, ia mengawal bagi pergerakan usus dan memudahkan najis bergerak melalui usus.

Tambah serat dalam setiap hidangan dan dari masa ke semasa. Pelbagaikan pilihan anda. Pada masa yang sama pilih juga cara memasak yang lebih sihat (contohnya memanggang, mengukus atau melayur) menggunakan garam, gula dan minyak yang kurang.

Akhir sekali, lengkapkan diet anda dengan minum banyak air kosong untuk membantu penghadaman. Air dan cecair yang lain membantu menghadam makanan agar tubuh anda dapat menyerap nutrien-nutrien. Air juga melembutkan najis dan membantu mencegah sembelit.

DAFTAR SEKARANG

KELEBIHAN JIKA ANDA MENJADI AHLI

KLIK DI SINI

COD JOHOR BAHRU/ TAMPOI/ SKUDAI/ BANDAR BARU UDA

PENGHANTARAN KE SELURUH SEMENANJUNG MALAYSIA, SABAH DAN SARAWAK

~~~Perunding Vitamin Anda : ~~~

♡♡Noor Ain Osman

♡♡ Shaklee Independent Distributor

♡♡ [ ID No : 1043431]

♡♡ Contact No : 012-7646324

♡♡ Email : aieenosman@yahoo.com

♡♡Blog:www.momstoreretail.blogspot.com

Comments

PENGEDAR SHAKLEE PASIR GUDANG:VITAMIN KULIT CANTIK HARGA RAHMAH UNTUK PELBAGAI MASALAH KULIT

Pengedar Shaklee Pasir Gudang: Vitamin Kulit Cantik Harga Rahmah Untuk Pelbagai Masalah Kulit Sekejap sahaja dah masuk bulan April kan untuk Tahun 2023...Hari ini dah 14 Ramadhan dah Umat Islam berpuasa,Alhamdulillah Allah panjangkan umur kita untuk menjalani ibadah puasa. Siapa pencinta Vitamin Shaklee pasti tertunggu-tunggu Promo apa bulan ini kan? Promo Shaklee April ini, Shaklee menawarkan vitamin kulit cantik harga Rahmah untuk pelbagai masalah kulit yang rasa tak masuk akal lah orang kata...bukan apa serious murah sangat-sangat, yang buat korang tak senang duduk la nak grab cepat-cepat. Pernah tak korang alami kulit kering, berminyak, kulit tak sekata lah, kulit kusan lah...berjerawatlah macam-macam isu masalah kulit yang korang hadapi kan? Dulu semasa zaman belajar dulu memang hakak pernah alami, muka berbelang la, sebab pakai tudung kan, muka berpanau, tona kulit tak sekata lah..dah macam-macam produk dah cuba. Ada je yang kalau ada masalah...

PENGEDAR SHAKLEE PASIR GUDANG; YOUTH TM PURIFYING CLAY MASK

Assalammualaikum Dan Selamat Sejahtera Pengedar Shaklee Pasir Gudang : Youth TM Purifying Clay Mask Tercari mask untuk kulit berminyak/mudah berjerawat boleh cuba Youth TM Purifying Clay Mask. Youth TM Purifying Clay Mask ini berfungsi menyahtoksin dan membersihkan kulit secara semulajadi. Ia dirumus oleh bahan semulajadi, diformulasikan ia menyerap dan menyinkirkan pencemaran, kekotoran dan lebihan sebum untuk membantu meminimumkan liang pori yang kelihatan memberikan kulit yang lebih lembut tanpa merekah dan kering. Youth TM Purifying Clay Mask menggunakan bahan-bahan utama seperti campuran tiga jenis tanah list yang kaya dengan mineral, serbuk arang yang halus dan Abu hujung berapi dari Pulau Jeju yang bersih di Lautan Pasifik. Boleh juga dipakai bersama dengan Youth TM Hydrating Gel Mask . Dapatkan yang terbaik daripada keduanya. Gunakan Purifying Clay Mask pada zon-T dan Hydrating Gel Mask pada bah...

PENGEDAR SHAKLEE PASIR GUDANG: KAEDAH INTERMITTENT FASTING

Pengedar Shaklee Pasir Gudang: Kaedah Intermittent Fasting Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Masalah obesiti di negara kita tidak asing lagi diperkatakan bukan sahaja orang dewasa tetapi kanak-kanak juga turut mengalami obesiti yang sering dirisaukan adalah orang dewasa pelbagai kaedah yang mereka cari untuk menurunkan berat badan dan mereka juga tidak terlepas dengan kaedah intermittent fasting. Intermittent fasting menjadi bualan sama ada di media sosial, diakhbar atau majalah pasti ada sahaja tentang topik berkaitan i ntermittent fasting. Ramai juga yang ingin mencuba kaedah intermittent fasting ini. Sebelum kita masuk topik ini, kita definisikan apakah itu intermittent fasting?Intermittent fasting adalah singkatan IF yang memberi maksud diet cara seseorang menyusun pemakanan mengikut jadual yang digilirkan antara waktu makan dan juga waktu berpuasa secara sistematik. Ia juga adalah cara diet melarang makan pada waktu-waktu tertentu. Pernah juga viral...

Search This Blog