Tips Berjaya di dalam Penyusuan
Untuk berjaya di dalam penyusuan susu ibu ini, beberapa prinsip asas harus dipegang dan dijadikan disiplin setiap hari untuk diikuti.
1) Kerapkan direct feeding :
Menyusu secara terus adalah stimulation terbaik. Jika tidak dapat direct feeding, disiplinkan diri untuk mengepam susu setiap 2 atau tiga jam sehari sepanjang waktu bekerja. Pastikan anda benar-benar mengosongkan Breast selepas mengepam, boleh dilakukan selama 20 -30 minit bergantung kepada badan masing-masing.
2) Banyakkan minum air kosong.
Minumlah air yang banyak, kerana jika orang biasa perlu minum 1 liter air untuk 20kg badannya, cuba kira dengan berat anda, berapa liter air yang perlu diminum sehari? ditambah dengan fokus untuk mengumpul stok susu atau menyusukan secara terus, pasti anda perlu banyak minum air masak. kalau minum air panas kosong lagi best :)
3) Banyakkan berdoa.
Bukan senang sebenarnya nak menjayakan penyusuan ini. Banyakkan berdoa agar susu semakin bertambah dan murah rezeki anak setiap hari.
Saya memang pernah mengalami kemeruduman susu pada suatu masa dulu, ketika anak pertama lagi memang sangat sedih. Sehari saya hanya dapat kumpul 4 oz untuk 3 kali pengepaman. Siapa yang tidak sedih untuk susu sebanyak itu, balik kerja mesti saya buat pengepaman sebelah anak menyusu sebelah pam.Susu cukup-cukup untuk di bawa keesokkan harinya.Begitu la rutin saya setiap hari.
Tapi, kita positifkan hati, yakin berdoa. Ini antara yang saya amalkan :
1) Surah Al-Kauthar
2) Surah Al-Baqarah, ayat 60
3) Surah Al-Hujurat
4) Zikir Ya Matin
4) Jaga emosi : Hindari tekanan/stress dan dekatkan diri dengan cas-cas positif supaya anda sentiasa gembira. lebih gembira anda, lebih banyak susu dapat dihasilkan!
TIPS EKSLUSIF BAGI IBU BERKERJAYA UNTUK MEMBUAT STOK SUSU
1. Kerapkan sesi mengepam setiap 2 jam sekali di ofis
2. Pam selama 20 minit
3. Selepas pam buat mermet supaya cik B betul-betul dikosongkan
4. Minum air 3 liter di tempat kerja
5.Jaga waktu makan pagi dan tengahari
6.Buat tandem nursing di rumah, menyusu direct di sebelah sambil mengepam di sebelah lagi
7.Banyakkan skin to skin contact di rumah bersama bayi
8.Amalkan makan kurma diiringi doa dan selawat
9.Jauhi tekanan
10.Dapatkan tidur malam yang cukup
10.Dapatkan tidur malam yang cukup
11.Zikir Ya Mantin dan berdoa bersungguh-sungguh diperbanyakkan susu buat anak.
Jom dapatkan supplement tambahan untuk memperbanyakkan air susu, apa-apa pun supplement yang kita makan adalah bergantung dengan cara pemakanan kita, cara kita berusaha untuk mencukupkan anak kita menyusu selama 2 tahun. Yang penting kita berusaha betul tidak.
Di bawah adalah cadangan supplement yang saya cadangkan:-
1) ESP
2)OSTEMATRIX
3) VIT C
4)ALFALFA
5) B-COMPLEX
TESTIMONI SENDIRI
TESTIMONI CUSTOMER
Cadangan set:-
 |
| KLIK DISINI |
SAYA PENGEDAR SHAKLEE KAWASAN SEKITAR JOHOR BAHRU, TAMPOI, SKUDAI, BANDAR BARU UDA..DAN KAWASAN SEKITAR BERDEKATAN DENGANNYA....JUGA CHINA, INDONESIA, BRUNEI. Nak jadi ahli sangat2 dialu-alukan.
Boleh hubungi saya melalui SMS/WHATSAPP: 012-7646324 @ SMS 019-7640940
email: ainaliffhafiz.gmail.com/aieenosman@yahoo.com
Comments