Pengedar Shaklee Pasir Gudang: 7 Cara Atasi Badan Cepat Penat Dan Letih
Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera
Alhamdulillah hari ini Umat Islam menyambut Hari Raya Aidilfitri yang ke-13 dah cepat betul masa berlalu. Masih beraya lagi ke kunjungi rumah sanak saudara,sahabat handai? Kalau orang ajak pergi beraya saya on sahaja hehe. Jaga-jaga juga kesihatan semasa beraya jangan kita abaikan.
Semasa balik beraya hari itu, saya memang mengusung ke sana ke sini stok vitamin untuk saya makan. Maklumlah ada anak kecil ini badan perlukan tenaga lebih. Nak-nak kita penat beraya ke sana ke sini, mana taknya beraya 2 ke 3 buah rumah dah penat kan? Kalau tak ambil supplemen mahu melepek badan.
Apa yang saya nak share kan di sini, 7 cara atasi badan cepat penat dan letih mengikut pengalaman saya makan supplemen Shaklee ia membantu saya kekal cergas dan bertenaga asbab saya amalkan dapatlah saya lakukan tugas saya sebagai suri rumah dengan lebih efisen. Supplemen yang saya pernah ambil seperti Vitalea, B Complex, Cinch Tea juga ESP. Ini adalah supplemen yang boleh memberikan anda tenaga. Semua supplemen ini selain memberi tenaga ia juga mempunyai banyak manfaat yang lain.
Pengalaman saya Raya Dengan Shaklee memudahkan saya dalam urusan seharian kurang la cepat penat dan letih . Setiap orang akan ada punya rasa cepat penat dan letih, mana yang drive nya untuk pergi destinasi yang dituju semasa berhari raya. Saya hari itu adik datang beraya ke rumah ada dia beritahu dia balik beraya kena demam, badan tak larat begitu juga suaminya. Begitu pentingkan sekarang kesihatan nak-nak pada akhir-akhir ini cuaca negara kita sangat-sangat tidak baik dengan cuaca 34°C. Nak pula baru-baru ini tergempar kematian budak-budak terkena strok haba. Risaukan dengan kes sekarang yang terjadi pada kanak-kanak.
Keadaan cuaca seperti ini juga kadang kala menjadi asbab kita jadi cepat penat dan letih. Badan tidak bertenaga, penat dan letih inilah sukar untuk kita bergerak aktif kadang kala mengganggu tugasan harian kita.
Nak tak bagaimana saya nak share pada anda 7 cara atasi badan cepat penat dan letih seperti:
1) Anda perlu makan makan yang berkhasiat
Kita perlu mengamalkan makan berkhasiat di mana ia mengandungi nutrien yang seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan juga garam galian dalam kuantiti yang betul. Makanan juga memberi sumber tenaga.
Terdapat makanan yang boleh memberikan tenaga:
- Kacang termasuk badan, kacang tanah dan gajus
- Bijirin seperti badan,kacang tanah dan gajus
- Bijirin seperti biji bunga matahari dan beras perang
- Buah-buahan seperti oren, pisang, mangga dan kurma
- Sayur-sayuran seperti brokoli, ubi keledek, kenyang dan bayam
- Susu, keju dan yogurt
- Telur, ikan dan daging atau kulit tanpa lemak
2) Hadkan pengambilan kafien
Minuman berkafien memberikan tenaga sementara selepas itu ia menjadikan anda letih semula. Jika kafien diambil secara berlebihan anda mungkin addicted dengan kafien dan menyebabkan anda sukar untuk tidur dan sukar beri tumpuan, mudah cemas, kurang bertenaga dan cepat letih.
3) Perbanyakkan minum air
Anda perlu minum air 8 gelas sehari untuk keperluan cecair dalam badan yang mencukupi. Badan letih dan lesu disebabkan oleh kekurangan cecair dalam badan atau dehidrasi.
4) Uruskan stress anda dengan baik
Uruskan stress dengan betul ia dapat atasi keletihan. Boleh juga lakukan aktiviti riadah dan tenangkan fikiran dengan relaksasi seperti yoga, meditasi.
5) Lakukan senaman
Anda boleh lakukan senaman ia boleh meningkatkan metabolisma, meningkatkan mood juga boleh buatkan anda tidur dengan lena pada waktu malam malah buatkan ada lebih segar juga anda tidak mudah rasa letih.
Boleh juga lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki lebih kurang 15 minit.
6) Tidur dengan cukup
Tidurlah dengan 8 jam sehari bagi badan anda segar dan tidak merasa letih. Tidur juga boleh memberikan tenaga kepada anda setelah anda bangun dari tidur selepas melakukan aktiviti seharian. Jika anda pada waktu siang merasa keletihan tidurlah sementara di antara 20-30 minit bagi badan anda segar dan dapat meningkatkan produktiviti harian anda.
7) Boleh amalkan supplemen .
Anda boleh amalkan supplemen untuk memberikan tenaga kepada badan anda.
Cadangan supplemen untuk memberikan tenaga kepada badan anda seperti:
✅ Vitalea
- Membekalkan tenaga
- Tingkatkan tenaga segera
- Pembekal tenaga pada badan terutama ketika puasa
✅ B-COMPLEX
- Membantu membekalkan tenaga
- Memberikan tenaga pada tubuh, juga mengurangkan stress
- Menukarkan gula dalam darah kepada tenaga
✅ CoQ10
- Memberikan tenaga kepada tubuh
- Memberikan tenaga segera dan lebih lama
- Membantu menukarkan makanan kepada tenaga
✅ Cinch Tea
- Membantu memberi tenaga dan kecergasan badan yang berpanjangan
- Bantu meningkatkan tenaga
- Bagus untuk selalu letih dan mengantuk
✅ ESP
- Memberi tenaga berterusan
- Bekalkan tenaga berpanjangan
- Meningkatkan tenaga
.jpg "Cepat penat dan letih")
Antara PROMO lain Shaklee tawarkan seperti:
2) Collagen Plus Powder Twin Pack
3) Youth C+E Get Youth Gel Mask + Clay Mask
4) Youth Activation Serum Get Gel Mask + Clay Mask
5) Youth Night Cream-Rich Get Youth Clay Mask
6) Youth Night Cream-Rich Get Youth Gel Mask
7) Happy Healthy Set
8)Happy Healthy Duo Set
nextlevelblogging
#shakleeethrive2023
#shakleetriumph2023
#pengedarshakleepasirgudang
#pengedarshakleemasai
Untuk yang ingin mendapatkan produk Shaklee, COD sekitar Pasir Gudang, Masai dan pos seluruh Malaysia. Boleh hubungi saya seperti di bawah:
Comments