PENGEDAR SHAKLEE PASIR GUDANG: 8 TIPS KURUS DENGAN CEPAT

Pengedar Shaklee Pasir Gudang: 8 Tips Kurus Dengan Cepat

Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera

Hai hari ini saya nak berkongsi dengan anda semua bagaimana 8 Tips Kurus Dengan Cepat  Sebelum saya mulakan topik ini ramai di antara kita berusaha untuk turunkan berat badan, tidak terkecuali saya. Tidak kira lelaki dan wanita pasti akan mencari jalan bagaimana untuk mereka kurus dengan cara masing-masing. 

Pada hari ini, ramai yang mencuba diet keto lah, atkins lah, eat clean lah dan ada juga buat Intermitten Fasting semua kaedah ini tak salah tapi janganlah membebankan anda semata-mata untuk kurus. Terdapat juga lambakkan produk di pasaran yang membuatkan mereka mencuba untuk kurus, silap pilih produk merana badan malah ada juga yang mengunjungi slimming centers untuk penurunan berat badan dan ada juga sanggup mengecilkan usus untuk tampak cantik dengan kurus. Seram bab nak kecilkan usus ada juga artis yang lakukan kaedah ini.

Apa yang ingin saya share kan di sini anda tidaklah perlu fikirkan secara rumit dan pening tentang berat badan anda yang tidak turun untuk kurus itu tapi anda perlu fikir bagaimana anda nak kurus dengan sihat itu lebih penting sekali untuk kesihatan anda juga.

Bagaimana saya ingin kongsikan dengan anda 8  Tips Kurus Dengan  Cepat

Jenis-jenis karbohidrat

1) Kurangkan pengambilan karbohidrat dan lebihkan protein

Cara terbaik dengan menurunkan berat badan dengan mengurangkan pengambilan karbohidrat dan karbohidrat  ia boleh memberikan kesan terhadap paras gula dalam darah anda jika anda plan dengan diet anda sendiri.

Kurangkan pengambilan karbohidrat setiap hari dalam pemakanan anda dan untuk elakkan anda berasa lapar, anda boleh mengambil protein untuk menggantikan karbohidrat.

Makanan berproses

2) Tidak mengambil makanan berproses

Untuk anda inginkan turun berat badan, anda perlu elakkan mengambil makanan berproses ini kerana makanan ini tidak memberi anda kenyang malah ia tinggi kalori. Anda perlu ambil makanan bukan diproses seperti sayuran yang rendah karbohidrat  dan makanan ini mengenyangkan dan tidak tinggi kalori boleh juga ambil ulam-ulaman.

Makanan berkalori

3) Kurangkan pengambilan kalori dalam diet harian anda

Anda perlu mengurangkan pengambilan kalori ini kerana pengambilan kalori dapat memudahkan anda turun berat dengan cepat.

Antara cara untuk anda kurus dengan cepat dengan:

• Anda mengambil kira kalori setiap hari anda
• Elakkan pengambilan snek
• Kurangkan pengambilan sos
• Banyak makan sayur
• Elakkan makanan manis, cut sugar 100%, banyakkan minum air kosong

Aktiviti bersenam, berlari dan bersukan

4) Lakukan senaman, berlari dan bersukan

Apa yang anda perlu lakukan peruntukkan masa anda selama 30 minit pada setiap hari dengan aktiviti bersenam, berlari dan bersukan ini adalah bagi memudahkan lemak dibakar dengan lebih cepat juga dapat membakar kalori.

Menaiki tangga dapat menurunkan berat badan 

5) Buat aktiviti yang boleh menurunkan berat badan

Aktiviti boleh dilakukan di rumah seperti membersihkan kawasan rumah, membasuh pakaian, juga boleh menggunakan tangga membantu penurunan berat badan. Sekiranya anda bekerja lakukan aktiviti dengan menaiki kenderaan awam ataupun parking kenderaan anda ditempat yang jauh.

Kaedah Intermitten Fasting

6)Boleh lakukan puasa atau Intermitten Fasting (IF)

Teknik berpuasa juga membantu anda untuk turunkan berat badan anda kerana masa ini perut berehat dari menerima apa-apa makanan ataupun anda lakukan IF dengan kaedah 16:8 di mana anda perlu berpuasa selama 16 jam dan baki seterusnya  anda perlu makan, sebagai contoh anda makan pukul 8 Pagi sehingga 4 Petang.

 Kafien

7) Pengambilan kafien

Apabila anda mengambil kopi, kopi mengandungi kafien di mana kafien dapat membantu anda membakar lemak dengan  dengan lebih banyak. Boleh diambil kopi sebelum melakukan aktiviti bersenam.

Set Hello New You Shaklee

8) Ambil Set Hello New You untuk anda kurus dengan cepat

Apa yang saya cadangkan anda boleh mengambil Set Hello New You Shaklee untuk anda kurus dengan cepat. Jom kita tengok apa yang ada dalam  set ini:

🌟𝗖𝗶𝗻𝗰𝗵 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 - memberikan rasa kenyang lama, bertindak sebagai meal replacement

🌟𝗢mega 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱 - membakar lemak dengan lebih berkesan, mengawal selera makan dan mengurangkan craving

🌟Lechitin- menguraikan  lemak supaya lebih mudah disingkirkan dari badan

🌟 𝗛𝗲𝗿𝗯𝗹𝗮𝘅 - agen detoks, kempiskan perut, melawaskan pembuangan

TESTIMONI SET HELLO NEW YOU

#nextlevelblogging

#shakleeethrive2023

#shakleetriumph2023

#duitrayashaklee

#pengedarshakleepasirgudang

#pengedarshakleemasai

Untuk yang ingin mendapatkan produk Shaklee, COD sekitar Pasir Gudang, Masai dan pos seluruh Malaysia. Boleh hubungi saya seperti di bawah:

Call: 012-7646324

Whatsapp: https://momstoreretail.wasap.my

Email: ainaliffhafiz@gmail.com

Add fb saya: Ahlia Hafiz untuk chatting secara langsung dengan saya

Klik di Fanpage : https://www.facebook.com/momstoreretail/

Follow Instagram saya: vitamin.semulajadi

Konsultasi percuma hanya untuk customer saya sahaja ya.

p/s: Jom siapa yang mencari pendapatan tambahan saya bantu anda dalam meningkatkan ekonomi keluarga.

Penafian: Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan yang diiktiraf.

COD  TAMAN CENDANA PASIR GUDANG, TAMAN MAWAR PASIR GUDANG, TAMAN AIR BIRU PASIR GUDANG,NUSA DAMAI, TAMAN BUKIT DAHLIA PASIR GUDANG, TAMAN CAHAYA MASAI, KOTA MASAI,  MASAI, KONG KONG, POLITEKNIK IBRAHIM SULTAN PASIR GUDANG, BANDAR LAYANGKASA

PENGHANTARAN POS KE SELURUH SEMENANJUNG MALAYSIA, SABAH DAN SARAWAK, BRUNEI