Assalammualaikum dan Sela mat Pagi Pengedar Shaklee Pasir Gudang: Apa itu Vitamin B Complex Kita Memerlukan Vitamin B Kompleks. Vitamin B kompleks bukan sejenis vitamin, tetapi ia adalah kumpulan beberapa jenis vitamin B yang disatukan di bawah Vitamin B kompleks. Mereka memerlukan satu sama lain untuk bertindak dengan lebih berkesan. Namun tubuh kita tidak menyimpan vitamin-vitamin B ini kerana ia mudah larut dalam air (dan menyebab air kencing berwarna kuning). Jadi kita harus mengambilnya dalam makanan, jika tidak mencukupi ia perlu diambil melalui suplemen. Vitamin B kompleks sangat baik untuk kesihatan saraf dan ia dikatakan sebagai suplemen yang membantu mengurangkan stress. Ramai pakar pemakanan yang mencadangkan agar mengambil suplemen vitamin b kompleks ini (bukan ambil salah satu vitamin dari kumpulan b kompleks ini) kerana setiap vitamin ini saling berkait rapat dalam tugas mereka. #HealthDrZubaidi Boleh cuba B kompleks Shaklee: Manfaat Utama: