PENGEDAR SHAKLEE PASIR GUDANG:APA USAHA KITA MENGAWAL PENYAKIT DIABETES NOMBOR SATU INI?

Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera

Pengedar Shaklee Pasir Gudang: Apa usaha kita mengawal penyakit diabetes nombor SATU ini?

...belajar dan tuntut ILMU!!! Jangan suka dengar cakap orang yang tak berkelayakan..

Diabetes jenis 2 adalah 90% daripada keseluruhan penyakit diabetes

Diabetes 'jenis 2' BUKAN berpunca daripada paras glukosa tinggi dalam darah..ia adalah berpunca dari masalah rintangan insulin (insulin resistant) kerana berlaku kerosakan kepada 'reseptor' insulin yang rosak dan tidak berfungsi dengan baik..

Akibatnya insulin gagal menolak masuk glukosa ke dalam sel-sel tubuh yang akan menyebabkan pengumpulan glukosa dalam darah dan jika paras glukosa terlalu tinggi maka ia akan keluar dalam air kencing menyebabkan air kencing menjadi 'manis' ..

Mengambil ubat semata-mata hanya akan menurunkan paras glukosa darah pesakit diabetes dan tidak memulihkan kerosakan reseptor insulin tersebut

Oleh kerana itu, untuk benar-benar memulihkan diabetes kita perlu mengamalkan pemakanan sihat dan bersenam secukupnya. Di samping itu berhenti merokok dan mengawal stres juga boleh membantu dalam pemulihan diabetes.

Pemakanan sihat untuk memulihkan kerosakan reseptor insulin pada sel-sel tubuh kita perlu kita fahami dengan cara berikut..insyaallah

1. Berhenti mengambil GULA pasir secara berlebihan, gunakan pemanis gantian yang lebih sihat (stevia, madu, gula kabung etc)

2. Berhenti makan makanan proses (processed foods) dan karbohidrat halus (refine carbs) termasuk juga elakkan mengambil asid lemak TRANS seperti marjerin & krimer

3. Makan lebih banyak sayur-sayuran

4. Makan lebih banyak buah-buahan segar

5. Makan karbohidrat berserat tinggi dan mempunyai indeks glisemik rendah (beras perang, wholegrain, ubikayu, keledek dsbgnya)

6. Makan lemak sihat seperti minyak zaitun, minyak ikan (omega 3), minyak kelapa (santan), minyak kelapa sawit dll

7. Mengambil lebih banyak protin sihat dalam pemakanan seperti makanan laut (ikan, udang, sotong dll), kekacang, daging, ayam (utamakan ayam kampung) dsbgnya

8. Minum air secukupnya iaitu air yang lebih sihat seperti air mineral (beralkali), teh O, teh hijau, kopi O, air limau (tanpa gula) dan elakkan minuman manis bergula dan jus buah-buahan.

Amalan minum cuka buah seperti cuka epal sider, cuka buah teen dan cuka kurma (satu sudu cuka campur dengan segelas air kosong, lebih sedap di titiskan stevia) sangat baik mengawal paras glukosa darah

9. Pengambilan suplemen tambahan juga sangat baik membantu pemulihan sel-sel tubuh dan mengawal paras glukosa dengan lebih baik ..seperti Vitamin B kompleks, Vitamin C, Vitamin E, Omega 3, Mineral ( Magnesium, Chromium, Zinc, Selenium, Kalsium dll), Co Enzim Q10, Asid Alfa Lipoik dsbgnya

(suplemen ini tidak merosakkan buah pinggang atau hati jika diambil dalam dos yang sepatutnya ) sila rujuk doktor yang mahir tentang Nutritional Medicine untuk kepastian tentang suplemen ini

Terdapat juga beberapa jenis suplemen herba yang baik untuk membantu mengawal diabetes seperti peria katak, tunjuk langit, pecah kaca, gingko, ginseng, temu lawak, hempedu bumi, gymnema, roiboos tea dsbgnya tetapi perlu dirujuk dengan doktor yang mahir tentangnya, insyaallah

Kawal diabetes dengan cara menjaga kesihatan secara menyeluruh dari aspek pemakanan, senaman, kawalan stres, berhenti merokok, berhenti GULA dan pengambilan suplemen yang perlu...tiada 'magic bullet' atau ubat ajaib untuk merawat diabetes tetapi kefahaman dan ILMU yang betul adalah kuncinya..

In Shaa Allah

#drnorman #infosihat #cegahdiabetes #healthyeating #healthyliving

Vitamin Semulajadi dan Vitamin Sintetik

Perbezaan Vitamin Semulajadi dan Vitamin Sintetik Apakah Vitamin ? Vitamin adalah bahan-bahan organik yang boleh didapati dalam makanan, dan ia membantu mengawal reaksi biokimia dalam badan kita . Setakat ini, ahli sains telah menjumpai 13 jenis bahan organik ini, di mana setiap satunya mempunyai fungsi tersendiri dan dinamakan mengikut abjad. Apabila struktur kimianya telah dikenalpasti, vitamin-vitamin ini kemudian diberi nama seperti Vitamin A – retinal dan Vitamin C – asid askorbik. Vitamin-vitamin ini dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan yang pertama adalah vitamin yang larut dalam air seperti Vitamin B dan C. Vitamin-vitamin ini larut dalam air dan dikeluarkan daripada badan melalui air kencing. Oleh itu, vitamin ini perlu diambil setiap hari. Kumpulan yang kedua adalah vitamin-vitamin yang larut dalam lemak seperti Vitamin A, D, E dan K. Vitamin-vitamin ini larut dalam lemak dan oleh itu ia boleh disimpan dalam badan bagi jangka...

PENGEDAR SHAKLEE JOHOR BAHRU: SET ASAS BERSALIN

Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Pengedar Shaklee Johor Bahru: Anda yang baru bersalin dan tercari-cari untuk produk berpantang. Saya syorkn anda mengambil Set Asas Bersalin Shaklee. Set Asas Bersalin ini memberi anda tenaga dan penyembuhan luka bersalin secara optima. Ia selamat kepada anda dan bayi. Jadi anda tidak perlu risau sekiranya anda menghadapi masalah seperti bayi jaundis atau ada G6PD. Set ini membantu anda dalam proses berpantang. TESTIMONI DAFTAR SEKARANG KELEBIHAN JIKA ANDA MENJADI AHLI KLIK DI SINI COD JOHOR BAHRU/ TAMPOI/ SKUDAI/ BANDAR BARU UDA PENGHANTARAN KE SELURUH SEMENANJUNG MALAYSIA, SABAH DAN SARAWAK ...

Bagaimana saya bermula dengan Shaklee?

Bagaimana saya bermula dengan Shaklee. Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Hari ini saya hendak berkongsi tentang bagaimana saya bermula dengan Shaklee , sebelum itu sebenarnya saya tidak tahu kewujudan produk Shaklee. Sehinggalah pada suatu masa saya ingin mencari produk untuk milk booster untuk anak pertama saya. Okay disini saya ingin menceritakan bagaimana saya bermula dengan Shaklee. Pada mulanya seperti saya katakan tadi saya ingin mencari milk booster untuk anak saya dan pada masa itu kebetulan saya bersama rakan sekerja saya dia yang telah memperkenalkan Shaklee kepada saya. Ketika itu rakan sekerja saya makan produk Alfalfa Complex juga dia makan untuk dapatkan milk booster. Setelah itu, dia telah memberi saya sample produk tersebut untuk saya cuba. Alhamdulillah ia sangat mengujakan dan ianya berhasil walaupun ia hanya basic produk sahaja. Inilah produk pertama yang saya cuba Apabila produk mendatangkan kesan dan juga berhasil maka saya terus untuk menda...

Search This Blog