Skip to main content

Posts

3 Tips Mudah Mengatasi Letih Semasa Berpuasa

  Assalammualaikum dan Sejahtera Apabila tibanya bulan puasa waktu makan yang berbeza akan memberikan beberapa kesan kepada tubuh badan kita. Kebiasaanya sebelum bulan puasa kita makan pada waktu sarapan, makan tengahari juga makan malam ini rata-rata rakyat Malaysia amalkan. Pada bulan puasa pula waktu makan kita ketika sahur dan juga waktu berbuka puasa apabila masuk azan Maghrib malah sambung moreh lagi. Jadi pola makanan kita telah berubah dari jenis makanan apa yang kita ambil. Nak tahu tak ada 3 tips mudah mengatasi letih semasa berpuasa dan untuk anda menyesuaikan diri dengan perubahan saya sediakan beberapa tips ini. Apa yang saya ingin kongsikan boleh menjadi panduan anda untuk menyesuaikan diri dalam perubahan ini. Antara 3 tips yang saya ingin kongsikan adalah:  1)  Protein  Pengambilan karbohidrat dikalangan kita menjadi pengambilan yang penting bagi kebanyakkan rakyat Malaysia apabila makan waktu bersahur contohnya nasi.  Namun sumber protein ada...
Post a Comment
Read more
Recent posts

TEMPLATE CANVA RAYA 2025

Alamak! Tahun ini Raya 2025 boleh jatuh pada bulan yang sama!!! Korang yang tercari-cari template raya boleh singgah  di A & H CREATIVE dan dapatkan harga PROMOSI istimewa. Apa yang BEST di  A & H CREATIVE   ini anda boleh CUSTOM design sendiri. BESTnya... Lagi satu   anda  boleh letak nama atau logo company sahaja. Kenapa kena tempah TEMPLATE CANVA RAYA dengan  A & H CREATIVE: ✅  Boleh pilih CUSTOME design sendiri ✅  Tak perlu pening-pening nak design ✅  Mudah, cepat dan pantas untuk design ✅  Siap template dalam masa 14 hari bekerja Dah ready nak tempah TEMPLATE CANVA RAYA 2025 dengan  A & H CREATIVE? Sebelum tu ada   PROMOSI TEMPLATE CANVA RAYA "SAMPUL DUIT RAYA" dengan harga SUPER JIMAT!!! Sekiranya yang ingin mendapatkan produk Shaklee, COD sekitar Pasir Gudang, Masai dan pos seluruh Malaysia. Boleh hubungi saya seperti di bawah: Call: 012-7646324 Whatsapp:  https://momstoreretail.wasap.my Email:...
Post a Comment
Read more

Atasi Masalah Kelesuan Berpuasa Dengan Pengambilan 6 Supplemen ini

Atasi Masalah Kelesuan Berpuasa Dengan Pengambilan 6 Supplemen ini Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera Menjelang Ramadhan ibu-ibu pasti sibuk untuk menyiapkan menu untuk bersahur. Ada sesetengah ibu-ibu menyediakan menu sahur untuk seminggu dan di frozen bagi memudahkan ibu-ibu menyediakan juadah sahur jadi proses penyediaan makanan frozen ini membuatkan dan mempercepatkan proses memasak kerana ia telah tersedia cuma dipanaskan balik sahaja. Mudahnya untuk bersahur nanti untuk ibu-ibu yang bekerja yang tidak sempat dan penat untuk menyediakan menu sahur. Makanan sahur yang di frozenkan Ibu-ibu perlu tahu cara penyediaan yang betul untuk makanan frozen seperti lauk yang sudah dimasak dapat disimpan dan boleh tahan berbulan-bulan didalam deep freezer.  Kebiasaannya ibu-ibu menyediakan menu sahur ini sehari  sebelum berpuasa dan simpan didalam bekas dan di frozen . Apabila ibu-ibu melakukan tugasan seharian di rumah sama ada suri rumah mahupun bekerja pasti ibu-ibu akan mera...
Post a Comment
Read more

Panduan Berpuasa Bagi Pesakit Gastrik

Panduan Berpuasa Bagi Pesakit Gastrik Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera Tak lama lagi umat Islam akan menyambut bulan Ramadhan. Tetapi bagi pesakit gastrik mereka kebiasaannya akan risau akan penyakitnya. Kadangkala ada menyebabkan mereka tidak berpuasa disebabkan gastrik.  Dalam bulan Ramadhan, berpuasa bagi pesakit gastrik ia memerlukan perhatikan yang khusus supaya mereka dapat menjalani ibadah puasa mereka dengan selesa. Berikut merupakan panduan makanan bagi pesakit gastrik: Panduan Makanan Pengambilan Karbohidrat : Ambil makanan yang lambat untuk dihadam seperti kurma, kacang almond dan pisang semasa sahur. Makanan yang dipanggang :  Adalah disyorkan mengambil makanan ini jika dibandingkan dengan makanan digoreng dan berlemak Hidangan sedikit : Boleh makan dalam jumlah bilangan yang sedikit tetapi kerap untuk mengelakkan perut kosong terlalu lama Segera berbuka : Jangan menunda berbuka dan makan ketika hampir masuk waktu imsak sewaktu sahur Panduan Minuman Air Putih...
Post a Comment
Read more