Assalammualaikum dan Selamat Sejahtera
Pengedar Shaklee Pasir Gudang:Mengurus Gaya Hidup
Sistem Imun adalah alat kurniaan Allah S.W.T kepada kita bagi mengukur prestasi kita menjaga keseimbangan hidup.
Sistem imun menjadi optimum apabila hidup kita tenang dan sekiranya kita tidak dicengkam oleh rasa gelisah dan resah.
Antara buktinya adalah besar peranan cinta dalam kehidupan. Cinta adalah satu perasaan indah yang dimiliki oleh setiap manusia. Secara fisiologi, apabila seseorang menikmati rasa cinta, maka kadar hormon-hormon pengatur cinta dalam badan meningkat. Ini adslah endorfin, feniletilamin, oksitosin dan serotonin.
Banyaknya hormon-hormon cinta menekan hormon takut, iaitu skitofobin dan hormon cemas iaitu krotisol, iaitu dua hormon yang memoengaruhi sistem imun.
Apabila kita berasa takut dan gelisah, sistem inun kita jugs begitu. Oleh kerana cinta mampu menghalang pengeluaran hormon kortisol dengan cinta kita dapat meningkatkan kualiti sistem imun.
Bagaimanakah kita dapat me jaga hormon, cinta, bahagia dan gembira dengan sebaik-bajknya? Cara paling mudah dan sederhana adalah dengan memjaga gaya hidup.
Hormon berkait rapat dengan bioritma. Sebaik-baiknya kita tidak tergesa-gesa, tidak berlebihan dan melampaui batas, serta tidak selalu berkeluh-kesah.
Sikap tergesa-gesa merangsang hormon adrenalin. Apabila hormon itu dalam kadsr yang tinggi, maka rasa cemas pun timbul. Sikap berlebihan pula merangsang hormon adrenalin, iaitu epinefrin yang kemudiannya merangsang kortisol. Sikap berlebih-lebih biasanya diiringi pula oleh kekecewaan apabila melihat sesuatu hasi. Tabiat berkeluh-kesah paling jelas merangsang pengeluaran hormon kortisol yang menekan sistem imum.
Comments